Dernière sortie longue
J-15 Marathon Seine Eure
Dernière grosse sortie au programme ce matin. Les sensations sont bonnes malgré le temps frais et le vent de face sur certaines parties du parcours. Je pars confiant sur ce 4ème marathon, pas d'objectif si ce n'est de passer sous les 4h00 ce qui théoriquement est réalisable. J'ai beaucoup diminué mon allure marathon, ce qui devrait me permettre de tenir plus longtemps et donc de moins souffrir à partir du 30ème. Aussi bizarre que ça puisse paraître, sur ce marathon, le leitmotiv sera moins vite pour mettre moins de temps et ça peut marcher ;)
27.7 Km, 2h35, 10.7 km/h soit une allure de 5'36