Top articles

  • 25 ème TPC Etape 6

    24 mai 2009 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Yvetot 21.3 km 1h50'01 La dernière étape, cerise sur le gateau. Semi pas facile à gérer, qui commence par une longue descente de 8 km suivie d'un faux plat montant de 9 km et d'un mur au 18ème. Heureusement le temps était avec nous. Heureux d'avoir bouclé...

  • S'il te plait, raconte moi un Marathon

    27 novembre 2006 ( #Marathons )

    Marathon de La Rochelle 2006 Super week end à La Rochelle et j'en profite pour remercier encore les amis qui nous ont accueillis. Si le temps de samedi était plutôt moyen, nous avons néanmoins pû participer au "chauffe gambettes" malgré le vent et entre...

  • 30 bornes de Saint Paër

    28 février 2010 ( #Semi et 20 bornes )

    Alerte orange tempête pour cette quinzième édition des 30 bornes. Des vents violents dès 10h00 au départ. 3 boucles en faux plats et 3 fois les mêmes grosses difficultés à passer face au vent. Je pars confiant avec Manu, meneur d'allure pour les 2h30....

  • 26ème TPC étape 3

    13 mai 2010 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Le Trait 20.1 km 1h52'15 3ème étape. Je m'attendais à ce qu'elle soit difficle et j'ai été servi. C'était bien parti mais les 7 derniers kilo ont été un calvaire pour cause de crampes. J'ai dû alterner marche et course à la fin du parcours. Le sport intensif...

  • 26ème TPC étape 1

    12 mai 2010 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Doudeville 14.6 km 1h10'41 1ère étape, gestion impeccable (5' au 1000). 3' de plus que l'année dernière sur le même parcours mais la nette sensation de ne pas avoir eu à tirer sur la machine. Beaucoup de connaissances sur cette étape et ça fait bien plaisir...

  • Objectifs 2009

    15 février 2009 ( #Côté Càp )

    Parce que pour avancer en courant il faut bien se fixer des objectifs. Voici donc les principaux pour 2009, ça démarre en douceur et ça se corse ensuite ;) - 14 mars 10 ou 20 bornes de Quincampoix , pas encore décidé la distance mais c'est la course de...

  • Quelques News

    11 avril 2009 ( #Côté Càp )

    Je suis repassé en phase repos depuis quelques jours. Après le début de tendinite du tendon d'Achille cheville droite, c'est le genou gauche qui s'y met. Une douleur diffuse assez gênante le matin à froid, elle s'estompe dans la journée mais les sensations...

  • Semi marathon des boucles de la seine

    13 mars 2011 ( #Semi et 20 bornes )

    Plus de 600 participants à ce semi qualificatif aux championnats de France. La météo est beaucoup plus clémente que celle annoncée, il fait très doux et il ne pleut pas. Départ à 10h15 pour un parcours en deux boucles avec un passage le long de la Seine....

  • 25 ème TPC Etape 5

    22 mai 2009 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Caudebec en Caux 13.8 km 1h07'11 Une étape sereine, bien gérée, ça fait du bien dans la tête. Très beau temps chaud aujourd'hui, demain le dernier semi avec un départ à 15h00 et un parcours difficile. Mais c'est la dernière alors ça va le faire. Classement...

  • 10ème hivernale du raid Normand

    01 février 2010 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Ma 4ème participation à ce rendez-vous annuel, avec cette année Séb, Hervé et Gil. Petit changement cette année, un seul parcours dans la forêt de la Londe à Bosc-Roger en Roumois où 55 km nous attendent avec une barrière horaire à 10h30. Départ à 22h00...

  • Une aventure de fou...

    10 avril 2006 ( #Marathons )

    ...ou comment je suis devenu MARATHONIEN Marathon de Paris 2006 Lever à 6h00 pour une journée pas comme les autres, petit déjeuner et préparatifs de départ. Je suis plutôt cool, la journée s'annonce belle, le soleil se lève et la température extérieure...

  • Semi marathon de Rouen 2010

    11 octobre 2010 ( #Semi et 20 bornes )

    Un peu chaud pour un semi d'automne. Déjà que le parcours n'est pas des plus facile, le départ est donné à 14h30 au moment où le soleil commence à taper pas mal. Environ 1500 participants sur la boucle de 11.4 et le semi. Les 3 premiers km en descente...

  • Raid du Golfe du Morbihan

    27 juin 2011 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Très beau temps pour ce Raid du Golfe du Morbihan. Certainement trop chaud pour une telle épreuve mais le golfe sous le soleil est un spectacle magnifique. Départ à 17h00 à Locmariaquer avec un seul objectif, terminer ce 86 bornes qui m'a valu un abandon...

  • 25 ème TPC Etape 3

    21 mai 2009 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Le Trait 21.1 km 1h54'04 3ème étape ou la déroute. Trop chaud pour ce semi et les km commencent à se faire sentir. J'ai marché à deux reprises pour tenter de récupérer un peu. J'étais parti avec un objectif de 1h45 mais la météo à eu raison de moi. J'ai...

  • 20 ème Marathon de la Rochelle

    30 novembre 2010 ( #Marathons )

    Levé à 6h45 pour ce marathon qui sera pour moi le 7ème pour fêter mes 8 ans de càp. Les prévisions météo étaient justes puisqu'il neige sur la Rochelle avec une température de 2°. Je ne sais pas trop comment me vêtir, la neige tourne à la pluie lourde,...

  • 27ème TPC Etape 6

    05 juin 2011 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Yvetot 21 km 2h07'16 90 bornes en 7h50 soit 11.2 km/h de moyenne. Classement général : 114ème/191, 21ème VH2/44 Après l'euphorie de l'étape 5, celle d'Yvetot tourne en galère à partir du 11 ème km sur un parcours difficile et un temps orageux. Je perds...

  • Trail de la Ronce 2011

    09 mai 2011 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Dans un premier temps, il a fallu trouver le point de rendez-vous dans le petit village Rocherolles sur le Vivier de 1100 habitants. Après être passé par la case dossard, je retrouve de vieilles connaissances qui s'alignent sur les différentes distances...

  • Trail de la vallée des lacs

    02 juin 2008 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Objectif particulier, je suis sélectionné pour le challenge XT Wings par Salomon et Nokia , pour réussir il me faudra terminer sous les 10h00. 57.5 km, 2450m D+, 9h55'34 333 ème/343 116 ème VH1 Mémo tps de passage : pont du Bas km16, 1h55 col du Brabant...

  • Seine Eure ou mon marathon d'anniversaire

    19 octobre 2009 ( #Marathons )

    Qu'il faisait froid ce matin à attendre le départ de ce marathon. Je retrouve assez vite Sylvie alias Sydoky ainsi que Nadine pour une rencontre "pour du vrai" et ça fait bien plaisir de rencontrer des personnes aussi sympathiques. Le monde de la càp...

  • Jusqu'au bout de la nuit et plus loin encore

    29 janvier 2007 ( #Trails - Raids - Aventures )

    Au palmarès des trucs de fous que j 'ai fait, celui-ci sera assurément en bonne place. La 7ème hivernale du Raid Normand, 45 kms de CO D+ 775m Arrivés vers 22h00 au gymnase pour le retrait des dossards, il y a déjà beaucoup de monde. Nous échangeons rapidement...

  • Deux marathons sinon rien

    17 mai 2009 ( #Côté Càp )

    Pour passer le cap de mon demi siècle, je m'offre un cadeau de càp digne de ce nom. Ce sera donc, si ma santé le permet, deux marathons. Le 18 octobre 2009, le marathon de Seine et Eure à Val de Reuil et trois semaines plus tard, le 08 novembre 2009 le...

  • Dernière ligne droite

    25 janvier 2009 ( #Côté Càp )

    A J-6 de l'hivernale du raid Normand, une petite CO organisée par le COBS dans la forêt de Canteleu. Deux parcours au choix, 6 ou 9 km à vol d'oiseau avec respectivement 18 ou 25 balises à trouver. Nous prenons le 9 mais je reste persuader que nous aurions...

  • Battre le record pendant qu'il est l'Eure

    11 octobre 2009 ( #Côté Càp )

    J-7 Marathon Seine Eure Dernière ligne droite pour ce marathon particulier puisque je le cours le lendemain du passage de mon demi siècle et que je compte bien y faire un nouveau record perso sur la distance. Paris 2006 : 4h58'30 La Rochelle 2006 : 4h21'58...

  • 21 bornes de Quincampoix

    14 mars 2009 ( #Semi et 20 bornes )

    Presque un semi pour cette édition qui sera peut-être la dernière compte tenu des nouvelles dispositions contraignant les organisateurs à avoir sur place un poste ambulance et médecin. Un parcours en huit de cinq bornes à parcourir 4 fois, successions...

  • 20 Km Yquebeuf

    13 décembre 2008 ( #Côté Càp )

    Demain les 20 km d'Yquebeuf. Va falloir être motivé, parceque non seulement ça caille mais en plus il y a du vent. Quatre boucles de 5 km en campagne avec dès le départ une belle bosse à franchir. Faut vraiment être malade pour faire des trucs pareils...

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