Top articles
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30 bornes de Saint Paër
Alerte orange tempête pour cette quinzième édition des 30 bornes. Des vents violents dès 10h00 au départ. 3 boucles en faux plats et 3 fois les mêmes grosses difficultés à passer face au vent. Je pars confiant avec Manu, meneur d'allure pour les 2h30....
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Conte d'une nuit d'hiver
Ma 3ème participation à l'Hivernale du Raid Normand, de nuit par équipes de 4. 49 km annoncés, 40 balises. 21h15 remise des road book dans la bousculade habituelle de la salle des sports qui accueille 600 personnes. Deux départs sur le 45 km cette année...
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Mode repos
Changement de programme, j'en ai certainement trop fait ces derniers temps et le 20 bornes de la semaine dernière a contribué à casser la machine. De plus, le trail Endurance Shop prévu le mois prochain est annulé, je comptais le remplacer par le Radicatrail...
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10 bornes de Quincampoix
A l'arrache ce 10 bornes, sans préparation spécifique tout juste un peu de fractionné court depuis Saint Paër, alors pas étonnant que le résultat ne soit pas à la hauteur de mon espérance. Je connais ce parcours puisque c'est mon terrain d'entrainement....
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9ème Hivernale du Raid Normand
Pour ma troisième participation à l'hivernale du raid normand (45 km CO de nuit, du 31/01/09 au 01/02/09) nous sommes actuellement trois (Philippe, Joan et Bruno). Nous sommes donc à la recherche de l'essence même d'une équipe de CO, à savoir l'orienteur,...
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Into the night
C'est le grand jour ou plutôt la grande nuit, ce soir le départ à 21h15. Le temps sera froid et sec avec un peu de vent, une belle hivernale sans pluie. Malgré tout, certainement quelques rus et marécages à traverser pour parcourir ces 49 km annoncés...
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Côté Càp
Non, non, je n'ai pas arrêté la càp. Je continue de courir, sans objectif. Quatre fois par semaine en variant les parcours pour éviter l'ennui. Je ne fractionne plus pour le moment, plus envie. Les bonnes sensations reviennent et c'est bien agréable de...
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De nuit, d'aurore et d'aube
Rigueur de l'hiver oblige, cette hivernale restera pour moi la plus rude que j'ai connu, d'ailleurs mes XT Wings n'y ont pas survécu. J'ai rarement eu aussi froid au coeur de la nuit et ce vent glacial y était certainement pour quelque chose, seule consolation...
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TransEurope Foot Race 2009
Un petit mot pour un grand champion. Du 19 avril au 21 juin 2009 Aucun jour de repos 64 étapes d'une moyenne de 70,1 km Près de 4500 kilomètres au total Plus longue étape : 95,1 km Plus courte étape : 44 km 65 concurrents (12 femmes, 53 hommes) 12 nationalités...
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Semi Marathon de Bois Guillaume
15 jours après celui de Rouen, je prends le départ de Bois Guillaume. Celui-ci n'était pas prévu à l'origine mais plus logique dans la prépa marathon pour la Rochelle. Il fait plus frais mais le soleil est bien au rendez-vous. J'ai quelques doutes quant...
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26ème TPC étape 5
Caudebec en Caux 13.8 km 1h10'47 Une journée ne fait pas l'autre. Si j'ai appris quelque chose sur le TPC c'est de ne jamais baissé les bras. Cette étape est très bien passée et efface bien vite la défaillance d'hier. Encore un semi demain et le Tour...
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CR Raid du Morbihan ou l'histoire de mon premier abandon
Un avant gout de vacances pour cette petite balade Bretonne dans le Morbihan où le beau temps règne tout ce week end prolongé. Petit hôtel sympa sur le port du Crouesty qui me permet de prendre directement la navette direction Vannes pour le départ. Sur...
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10 bornes Perriers sur Andelles
Ma première participation à ce 10 bornes qui mesure en fait 9.3 km. Parcours en 3 boucles, assez rapide avec pas mal de relances. Je suis assez satisfait de cette épreuve, j'ai été assez régulier du début à la fin. J'ai réussi à remonter constamment les...
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Nice, I Cannes...enfin presque
Départ mouvementé ce vendredi pour mon 5ème marathon. Il y a trop de monde dans le hall de la gare pour que ce soit une situation normale. Les trains ont beaucoup de retard et nous n'avons que peu d'information. Le TGV que je dois prendre en direction...
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Collection petit Prince
Avec tout ça et l'arrêt de mon ancien blog, je m'aperçois que je n'ai pas mis à jour ma collection avec les derniers exemplaires reçus des globes trotters du monde entier. Une version Chinoise de Pgaz à l'occasion du marathon de Pékin Et une version de...
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26ème TPC étape 6
Yvetot 21 km 2h02'15 Toujours particulière cette étape, parce que c'est la dernière et pas la plus facile. Je pars en queue de peloton pour ne pas céder à l'euphorie du départ et assez rapidement je sais que si je veux terminer je dois réduire l'allure....
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10 km Hondouville
Encore une fois un 10 km à l'arrache. Suite au forfait sur l'hivernale du raid Normand (3 blessés sur 4 dans l'équipe), je me suis inscrit sur la seule course de la région pour un 10km non préparé. Enfin juste un peu de fractionné court les deux dernières...
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Trail de l'union
Première édition pour ce trail organisé par l'EMSAM. Départ à 9h15 sous un ciel bien chargé qui ne présage rien de bon. Néanmoins à part deux ou trois averses, nous éviterons le pire compte tenu de l'état du terrain boueux à souhait. 95% de forêt qui...
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26ème Tour du Pays de Caux
· Mercredi 12 mai 19h00 Doudeville : 14,5 km · Jeudi 13 mai 9h30 Saint-Valéry en Caux : 11,2 km 17h00 Le Trait : 20,1 km · Vendredi 14 mai 9h30 Auzebosc : 8,4 km 18h15 Caudebec en Caux : 13,7 km · Samedi 15 mai 15h00 Yvetot : 21,250 km Du 12 au 15 mai...
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29 secondes de trop
Marathon Seine Eure 2007 Rendez vous au départ de Rouen avec Dave76 pour ce troisième marathon de Seine et Eure. Il fait frais ce matin mais une belle journée est annoncée. Direction Val de Reuil pour le départ des navettes. Je laisse David pour l’ekiden...
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Tag Littéraire
Tag Littéraire proposé par Xavier . J'ai donc choisi le chapitre préféré de mon livre préféré, soit le chapitre XXI du Petit Prince d'Antoine de Saint Exupéry. La cinquième phrase puis les trois suivantes : "- Qui es-tu ? dit le petit prince. Tu es bien...
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Battre le record pendant qu'il est l'Eure
J-7 Marathon Seine Eure Dernière ligne droite pour ce marathon particulier puisque je le cours le lendemain du passage de mon demi siècle et que je compte bien y faire un nouveau record perso sur la distance. Paris 2006 : 4h58'30 La Rochelle 2006 : 4h21'58...
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Dernière ligne droite
A J-6 de l'hivernale du raid Normand, une petite CO organisée par le COBS dans la forêt de Canteleu. Deux parcours au choix, 6 ou 9 km à vol d'oiseau avec respectivement 18 ou 25 balises à trouver. Nous prenons le 9 mais je reste persuader que nous aurions...
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Foulées d'Yquebeuf
Compte tenu du parcours, je suis très satisfait du résultat. Quatre boucles de 5 km avec un beau D+ sur 400m dès le départ, un faux plat montant au milieu de la boucle et un beau D- pour terminer la boucle. Les coureurs du 5, 10 et 20 prennent le départ...
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30ème foulées de Bonsecours
Un départ à 15h00 sous le soleil et la chaleur pour ces foulées. Un parcours de 3 boucles, des relances en permanance et des faux plats montants et descendants qui ne facilitent pas les choses. Je prends donc un départ très prudent à cause de la chaleur....