Top articles
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Initiation C.O. en solo
Comme il faut bien commencer par quelque chose, je me suis lancé pour une orientation avec une carte IGN 1/25000 et une boussole en forêt. Bon la forêt, c'est celle que je connais mais avec 12 balises (virtuelles) pré-positionnées et en empreintant les...
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Trail de la Neuville Chant d'Oisel
Ma première participation pour ce trail de 11 bornes très sympathique. La seule grosse difficulté se situe au milieu de parcours, une belle bosse après une descente rapide suivie d'un long faux plat montant. Normallement j'aurais dû passer ce trail sans...
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Viiiiiiiiiiiiite
J-5 Marathon Seine Eure J'ai hâte d'y être. Cette semaine pour faire du jus me semble longue et je suis entouré de malades. je croise les doigts, pourvu que.....mais non pas à J-5 ce serait trop bête. Je ne me suis jamais senti autant prêt. Pas de stress,...
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Jusqu'au bout de la nuit et plus loin encore
Au palmarès des trucs de fous que j 'ai fait, celui-ci sera assurément en bonne place. La 7ème hivernale du Raid Normand, 45 kms de CO D+ 775m Arrivés vers 22h00 au gymnase pour le retrait des dossards, il y a déjà beaucoup de monde. Nous échangeons rapidement...
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Deux marathons sinon rien
Pour passer le cap de mon demi siècle, je m'offre un cadeau de càp digne de ce nom. Ce sera donc, si ma santé le permet, deux marathons. Le 18 octobre 2009, le marathon de Seine et Eure à Val de Reuil et trois semaines plus tard, le 08 novembre 2009 le...
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Seine Eure ou mon marathon d'anniversaire
Qu'il faisait froid ce matin à attendre le départ de ce marathon. Je retrouve assez vite Sylvie alias Sydoky ainsi que Nadine pour une rencontre "pour du vrai" et ça fait bien plaisir de rencontrer des personnes aussi sympathiques. Le monde de la càp...
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Trail de la vallée des lacs
Objectif particulier, je suis sélectionné pour le challenge XT Wings par Salomon et Nokia , pour réussir il me faudra terminer sous les 10h00. 57.5 km, 2450m D+, 9h55'34 333 ème/343 116 ème VH1 Mémo tps de passage : pont du Bas km16, 1h55 col du Brabant...
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Trail de la Ronce 2011
Dans un premier temps, il a fallu trouver le point de rendez-vous dans le petit village Rocherolles sur le Vivier de 1100 habitants. Après être passé par la case dossard, je retrouve de vieilles connaissances qui s'alignent sur les différentes distances...
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Une aventure de fou...
...ou comment je suis devenu MARATHONIEN Marathon de Paris 2006 Lever à 6h00 pour une journée pas comme les autres, petit déjeuner et préparatifs de départ. Je suis plutôt cool, la journée s'annonce belle, le soleil se lève et la température extérieure...
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Raid du Golfe du Morbihan
Très beau temps pour ce Raid du Golfe du Morbihan. Certainement trop chaud pour une telle épreuve mais le golfe sous le soleil est un spectacle magnifique. Départ à 17h00 à Locmariaquer avec un seul objectif, terminer ce 86 bornes qui m'a valu un abandon...
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27ème TPC Etape 6
Yvetot 21 km 2h07'16 90 bornes en 7h50 soit 11.2 km/h de moyenne. Classement général : 114ème/191, 21ème VH2/44 Après l'euphorie de l'étape 5, celle d'Yvetot tourne en galère à partir du 11 ème km sur un parcours difficile et un temps orageux. Je perds...
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Semi marathon de Rouen 2010
Un peu chaud pour un semi d'automne. Déjà que le parcours n'est pas des plus facile, le départ est donné à 14h30 au moment où le soleil commence à taper pas mal. Environ 1500 participants sur la boucle de 11.4 et le semi. Les 3 premiers km en descente...
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20 ème Marathon de la Rochelle
Levé à 6h45 pour ce marathon qui sera pour moi le 7ème pour fêter mes 8 ans de càp. Les prévisions météo étaient justes puisqu'il neige sur la Rochelle avec une température de 2°. Je ne sais pas trop comment me vêtir, la neige tourne à la pluie lourde,...
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Semi marathon des boucles de la seine
Plus de 600 participants à ce semi qualificatif aux championnats de France. La météo est beaucoup plus clémente que celle annoncée, il fait très doux et il ne pleut pas. Départ à 10h15 pour un parcours en deux boucles avec un passage le long de la Seine....
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10ème hivernale du raid Normand
Ma 4ème participation à ce rendez-vous annuel, avec cette année Séb, Hervé et Gil. Petit changement cette année, un seul parcours dans la forêt de la Londe à Bosc-Roger en Roumois où 55 km nous attendent avec une barrière horaire à 10h30. Départ à 22h00...
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Quelques News
Je suis repassé en phase repos depuis quelques jours. Après le début de tendinite du tendon d'Achille cheville droite, c'est le genou gauche qui s'y met. Une douleur diffuse assez gênante le matin à froid, elle s'estompe dans la journée mais les sensations...
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26ème TPC étape 1
Doudeville 14.6 km 1h10'41 1ère étape, gestion impeccable (5' au 1000). 3' de plus que l'année dernière sur le même parcours mais la nette sensation de ne pas avoir eu à tirer sur la machine. Beaucoup de connaissances sur cette étape et ça fait bien plaisir...
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25 ème TPC Etape 3
Le Trait 21.1 km 1h54'04 3ème étape ou la déroute. Trop chaud pour ce semi et les km commencent à se faire sentir. J'ai marché à deux reprises pour tenter de récupérer un peu. J'étais parti avec un objectif de 1h45 mais la météo à eu raison de moi. J'ai...
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25 ème TPC Etape 6
Yvetot 21.3 km 1h50'01 La dernière étape, cerise sur le gateau. Semi pas facile à gérer, qui commence par une longue descente de 8 km suivie d'un faux plat montant de 9 km et d'un mur au 18ème. Heureusement le temps était avec nous. Heureux d'avoir bouclé...
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S'il te plait, raconte moi un Marathon
Marathon de La Rochelle 2006 Super week end à La Rochelle et j'en profite pour remercier encore les amis qui nous ont accueillis. Si le temps de samedi était plutôt moyen, nous avons néanmoins pû participer au "chauffe gambettes" malgré le vent et entre...
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26ème TPC étape 3
Le Trait 20.1 km 1h52'15 3ème étape. Je m'attendais à ce qu'elle soit difficle et j'ai été servi. C'était bien parti mais les 7 derniers kilo ont été un calvaire pour cause de crampes. J'ai dû alterner marche et course à la fin du parcours. Le sport intensif...
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25 ème TPC Etape 4
Auzebosc 8.3 km 39'33 Le contre la montre. Toujours un peu particulière cette étape, avec une ribambelle d'enfants de la maternelle locale pour nous encourager au départ et à l'arrivée. Côté sensations, le corps me surprendra toujours, ça tire à l'échauffement...
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Objectifs 2009
Parce que pour avancer en courant il faut bien se fixer des objectifs. Voici donc les principaux pour 2009, ça démarre en douceur et ça se corse ensuite ;) - 14 mars 10 ou 20 bornes de Quincampoix , pas encore décidé la distance mais c'est la course de...
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25 ème TPC Etape 5
Caudebec en Caux 13.8 km 1h07'11 Une étape sereine, bien gérée, ça fait du bien dans la tête. Très beau temps chaud aujourd'hui, demain le dernier semi avec un départ à 15h00 et un parcours difficile. Mais c'est la dernière alors ça va le faire. Classement...
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20ème foulées d'Yquebeuf 2009
Vent et températures négatives ce matin au départ de ce 20 bornes. Heureusement le soleil était présent pour cette course non prévue au programme en attendant l'hivernale. Quatre boucles de cinq bornes avec une belle bosse dès le départ à passer donc...